jak wyglada

Jak dlugo cisnac to HCG ? Jaki okres czasu? Co do gino to myślę ze jest dobrze wycięte, rezał mnie chirurg 2 godziny znieczulenie nie dzialalo bo duzy jestem chlopak wiec jedno wielkie AŁA ale wloncu to wyk***iłem :-) pokazal mi to potem bo wczesniej przed operacja go uczulilem zeby nic nie zostawił. Nie zaluje ani troche ze to zrobił em klata [...]

[...] treningu. Ale stwierdziłem że jest w ch..j zaduzo i nie daje rady już wyrabiać z regeneracja i generalnie dostałem chyba przemęczenia organizmu i oznak przetrenowania. Ale jakby to do takich ilości ładnie uporzadkowac..? I dlaczego klaty nie robić na każdym treningu zamiast raz w tygodniu skoro ta część ciała jest w moim przypadku najmniej [...]

[...] push Wtorek pull Środa wolne Czwartek push Piątek pull Sobota wolne Niedziela wolne Istotne jest abyś wykonywał poszczególne treningi zamiennie żeby partie miały czas na pełna regenerację. Do tego naturalnie odpowiednia dieta, sen, a także pilnowana progresja ciężarowa. A jak wszystko dopniesz tak jak trzeba to będzie progres sywetkowy.

Możesz policzyć indeks PRAL Twojej diety. Będziesz miał mniej więcej wgląd do tego jak to wygląda. Możesz również zbadać sobie poziom kwasu moczowego we krwi i pH moczu.

[...] tłuszczowej odpornej, czyli samego dołu brzucha, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Z tego co piszesz, wydaje mi się, że jest on dość wysoki. Najlepiej, jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Zoabczymy jak to wygląda. Samo stosowanie jej jest mocno indywidualna kwestią. Każdy z nas reaguję inaczej. Niektórzy czują się bardzo źle [...]

Filmow na Youtube sie naoglada, pojdzie do castoramy po wiertarke i srubki i kolano bedziesz miala jak nowe Jezeli dobrze kojarze ABS - absolutny brak szyi?:D Tak to kolega tak wyglada;p Ale ma jeszcze pomocnikow, wiekszych :D

Ja mam w obwodzie tyle samo w obydwu udach, ale widac ze fatu wiecej w operowanej, przez co ta noga wyglada jak u starego dziada... Ale bylo o wiele gorzej...

Witam, co niektórzy może mnie pamietają, pisałem jakieś 1,5-2 lata temu o moim ACL-u. No więc mam kolejny problem - podczas gry w kosza uszkodziłem łąkotkę, wczoraj (15.06) miałem zszywaną przyśrodkową. Czy moglby mi ktos przyblizyc przebieg rehabilitacji i jak to ogólnie wygląda? Proszę o odpowiedzi.

ja jak mialem zwykla reko (nigdy ****a wiecej) to mialem od 1 doby cwiczyc 0-90* 80% tego czy z***ie ci sie to wiezadła zalezy od wykonania operacji wiec musi naprawde spora siła dzialac (ok 50kg) zeby to zerwac. sam przeszczep ma sporo wytrzymałość ale mocowania w kosciach maja ok 500-800N wiec do 3miechow trzeba uwazac na skręcanie na tej nodze [...]

a tak wygląda moje kolano równiutko 2 tygodnie po zabiegu. wczoraj byłem na zdjęciu szwów, kolano jest jeszcze trochę spuchnięte ale na szczęście wysięku nie ma i punkcja nie była potrzebna jak to miało miejsce w szpitalu, kiedy codziennie przez 3 dni musieli mi ściągać płyn przeszczep miałem pobierany z mięśnia półścięgnistego łydki

kloner2 robia larsa tez z pełnym zerwaniem jak sie okazuje - tylko inaczej wyglada reha... (a wlasciwie nie chodzisz do reha tylko do innego typka ze specem od tego) robi sie nawet zwykle reko + LARS w 1 - tylko jeszcze nie w pl.

[...] - na modrzewiowej jest chyba najlepsza, zaczynam tam wlanie od poniedziałku wiec Ci nie wyraze wlasnego zdania tylko to co wszyscy mowia ;) W pon albo we wtorek napisze jak to tam wyglada. Showcase - Dokładnie najważniejsza jest psycha, ale to po pewnej czesci sprawa reh a po pewnej sprawa osobista ;) niektórym nawet psychiatra nie pomorze [...]

No właśnie sam nie wiem o co mi chodzi dokładnie bo nigdy nie ćwiczyłem mięśni nóg na siłowni i nie wiem za bardzo jak to wszystko wygląda dlatego pytam. Mógłbyś coś mi powiedzieć na ten temat? od którego tygodnia i jakie ćwiczenia należy wykonywać by wzmocnić bardziej mięśnie?

Ok dzieki za odpowiedz krzychu teraz rozumiem ze zaliczam sie do wyjatkow i narazie bede cwiczyc mimo bolu Aha i ten plan wyglada dobrze jak napoczatek ?

Co się z tym światem dzieje do cholery, faceci się wszędzie golą, używają jakiś pasków do zębów na wybielanie, ubierają się niekiedy jak pedały, farbują włosy, używają kolczyków - świat oszalał, nie widzę w tym już ani krzty męskości. Facet może o siebie dbać naturalnie, ale żeby tak pędzić za wszystkim, kupować tysiące środków, po co? Jak facet [...]

ja tam sie nie gole ale jak chlop jest duzy to mu to pasi, gorzej jakby sie jakis wiekszy komar (np ja) wydepilowal to wtedy juz wyglada jak totalna *****

Redukcja tkanki tłuszczowej cechuje się tym, że zależy nam na jak największej utracie tłuszczu w stosunku do jak najmniejszych strat naszych ciężko wypracowanych mięśni. Z tego też względu staramy się dopracować wszystko na ostatni guzik. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, co tak naprawdę jest najważniejsze w tym dopracowaniu. Jako klucz [...]

Biore krotkiego tescia alpha pharma wyglada to tak robie strzal i po paru godz zaczyna sie uczycie obolalego uda jak by zakwasy mega na udzie i po 2 dniach ustepuje ale daje kolejny strzal i od niea bol sie zaczyna daje na zmiane lewe prawe

Dziewczyno z poprzedniej strony (ty co masz 37cm) - masz śliczne łydki. A te ,,jabłka" pod skórą to mięśnie. Bardzo seksownie to wygląda jak dziewczyna idzie w krótkiej kiecce i jej się tak ślicznie łydki napinają.

[...] kcal bialko 265,7 g weglowodany 320,3 g tluszcze 67,7 g na nogi to moze dorzucic 4s wykrokow? myslalem ze 12s wystarczy zazwyczaj tak trenowalem co do supli juz zamowione wiec tak zostanie no nic trzymajcie kciuki za 8tygodni napisze w tym temacie jak mi poszlo pozdrawiam i dziekuje za wpisy Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-09-15 07:23:26